-
Инструктор тренажерного зала. Персональный тренер
Курс рассчитан на начальный и средний уровень подготовки.
Длительность курса 50 часов.
Курс освещает дисциплины: анатомия (уровень 1), физиология (уровень 1), диетология, спортивное питание, первая медицинская помощь, технология продаж, тренировочный процесс.
При успешном прохождение курса выдается сертификат с возможностью стажировки.
Цена со скидкой: 15 000 руб.
Прайсовая цена: 17 000 руб.
Скидка действует для первых пяти записавшихся.
Дополнительно действуют скидки для групп от 3-х человек.
Период обучения: с 9 ноября по 1 декабря.
По данной специальности возможно получить Диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с занесением в государственный реестр.
Дополнительно 10 000 рублей и есть требования к имеющемуся образованию ученика.
-
Инструктор групповых программ (степ, силовые направления)
Курс рассчитан на начальный и средний уровень подготовки.
Длительность курса 40 часов.
Курс освещает дисциплины: анатомия (уровень 1), диетология, технология продаж, теорию и практику проведения групповых программ.
При успешном прохождение курса выдается сертификат с возможностью стажировки.
Цена со скидкой: 15 000 руб.
Прайсовая цена: 17 000 руб.
Скидка действует для первых пяти записавшихся.
Дополнительно действуют скидки для групп от 3-х человек.
Период обучения: с 25 ноября по 6 декабря.
По данной специальности возможно получить Диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с занесением в государственный реестр.
Дополнительно 10 000 рублей и есть требования к имеющемуся образованию ученика.
-
Stretch
Курс рассчитан на начальный и средний уровень подготовки.
Продолжительность курса 10 часов.
Курс включает подробное рассмотрение термина "растяжка", отвечает на вопросы: "С чего начинать?", "Как правильно растягиваться?" и "Кому нужна растяжка?". В курсе освещена физиология растяжки, виды растяжки.
После прохождения курса выдается сертификат.
Цена со скидкой: 4 000 руб.
Прайсовая цена: 5 000 руб.
Скидка действует для первых пяти записавшихся.
Дополнительно действуют скидки для групп от 3-х человек.
Период обучения: 7 - 8 декабря.
По данной специальности возможно получить Удостоверение о повышении квалификации установленного образца с занесением в государственный реестр.
Дополнительно 5 000 рублей и есть требования к имеющемуся образованию ученика.
-
Функциональный тренинг: работа с собственным весом, доп. оборудованием и петлями.
Курс рассчитан на начальный и средний уровень подготовки.
Продолжительность курса 10 часов.
Курс включает теоретические занятия с разбором понятия функционального тренинга, рассмотрением отдельных функциональных нагрузок, освоением принципов построения функциональных тренировок, работа с собственным весом, дополнительным оборудованием и петлями. А также практические занятия.
После прохождения курса выдается сертификат.
Цена со скидкой: 4 000 руб.
Прайсовая цена: 5 000 руб.
Период обучения: 14 - 15 декабря.
Скидка действует для первых пяти записавшихся.
Дополнительно действуют скидки для групп от 3-х человек.
По данной специальности возможно получить Удостоверение о повышении квалификации установленного образца с занесением в государственный реестр.
Дополнительно 5 000 рублей и есть требования к имеющемуся образованию ученика.
-
Инструктор тренажерного зала ONLINE КУРС
23 видеоурока в персональном учебном кабинете + дополнительные раздаточные материалы.
Курс освещает дисциплины:
- анатомия (уровень 1),
- физиология (уровень 1),
- диетология,
- спортивное питание,
- первая медицинская помощь,
- технология продаж,
- тренировочный процесс.
Курс будет полезен и будущим тренерам, и тем кто хочет сам грамотно заниматься в зале.
Цена со скидкой: 15 000 руб.*
Прайсовая цена: 17 000 руб.
* - скидка действует ВРЕМЕННО.
По данной специальности возможно получить Диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с занесением в государственный реестр.
Дополнительно 10 000 рублей и есть требования к имеющемуся образованию ученика.
-
Жиросжигание. Полезная теория, эффективная практика
11 часовой вебинар ёмко и при этом доступно раскроет теоретические аспекты жиросжигания с точки зрения физиологии и биохимии, даст понимания о том, как проходят эти процессы и от чего зависят, а так же предоставит конкретные практические рекомендации, которые помогут добиться результатов без абсурдных ограничений и вреда для здоровья.
Для кого: подойдет как для начинающих, кто только собирается делать первые шаги по коррекции своей фигуры, так и для более опытных людей, уже сталкивавшихся с данным вопросом, или быть может, желающих расширить и структурировать знания в этой области.
Формат: Записи вебинара + информативный гайд по БЖУ + презентация.
Программа курса:
1. Вводная часть. О чем и для кого этот семинар.
2. «Три кита» питания - белки, жиры, углеводы. Что представляют из себя макронтуриенты и почему каждый из них важен?
3. Калорийность. Важна ли в рамках стратегии похудения или считать калории - прошлый век?
4. Ожирение или врага надо знать в лицо. Причины, признаки, последствия.
5. Липолиз , транспорт и окисление жирных кислот или КАК ЖЕ ВСЕ-ТАКИ ГОРИТ ЖИР?
6. Инсулин - все, что вы хотели знать, но боялись спросить.
7. Диеты. Самые распространенные виды (БУЧ, КЕТО, LCHF, HCLF, «гибкая» и т.д) - имеют ли преимущества друг перед другом?
8. Факторы, влияющие на похудение - BMR, NEAT, EAT, TEF. (Базальный метаболизм, тренировочная и нетренировочная активность, термический эффект пищи)
9. Основные ошибки в диете или почему не получается худеть?
10. Метаболическая адаптация и способы ее преодоления
11. Инструменты контроля питания и лайфхаки для худеющих
12. Мифы и заблуждения, связанные с жиросжиганием, или как не бояться инсулина, есть быстрые углеводы, запивать их молоком и худеть.
13. Реальные причины, которые могут мешать похудению (различные заболевания, патологии)
14. Ответ на актуальные вопросы.
Цена: 4 000 руб.
-
ONLINE-КУРС "Сам себе тренер"
23 видеоурока в персональном учебном кабинете + дополнительные раздаточные материалы.
Курс освещает дисциплины:
- анатомия (уровень 1),
- физиология (уровень 1),
- диетология,
- спортивное питание,
- первая медицинская помощь,
- технология продаж,
- тренировочный процесс.
Курс не подразумевает сдачи экзаменов и выдачи сертификата.
Цена: 7 000 руб.
-
Курсы бодибилдинга
Программа рассчитана на начинающих и продвинутых спортсменов, желающих улучшить свою физическую форму. Курс дает обширную информацию о выстраивание тренировочного процесса, питания и распорядке дня. Помимо теоретических лекций в программу входят практические занятия. Продолжительность курса 15 часов.
После прохождение курса выдается сертификат.
Прайсовая цена: 15 000 руб.
Курс проводится индивидуально.
Дополнительно действуют скидки для групп от 3-х человек.
-
Курсы пауэрлифтинга
Курс рассчитан на желающих максимально улучшить свои силовые показатели. Обучение проводит МСМК по жиму штанги лежа по версии WPA, СПР, НАП. Многократный победитель всероссийских и мировых первенств по пауэрлифтингу Семенихин Иван. Помимо теоритических лекций в программу входят практические занятия.
Продолжительность курса 10 часов.
Прайсовая цена: 15 000 руб.
Курс проводится индивидуально.
Дополнительно действуют скидки для групп от 3-х человек.
-
Инструктор по детскому фитнесу
Программа рассчитана на продвинутых спортсменов, желающих освоить новое направление.
В курсе рассматриваются:
1. Основы физиологии, анатомии, биомеханики, основы питания и stretch для детей 8-14 лет.
2. Методика проведения фитнес-тренировок, силовой и функциональной направленности для детей 8-14 лет. Подбор упражнений и организация игрового процесса для детей.
3. Методика составления программ персонального тренинга общефизической и силовой направленности для детей 8-14 лет. Первичное тестирование ребенка, постановка целей тренировки, дневник персонального клиента. Варианты программ для персонального тренинга силовой и функциональной направленности для детей 8-14 лет.
4. Самостоятельное составление программ для персонального тренинга с детьми 8-14 лет.
Продолжительность: 36 часов.
Цена со скидкой: 14 000 руб.
Прайсовая цена: 16 000 руб.
Скидка действует для первых пяти записавшихся.
Дополнительно действуют скидки для групп от 3-х человек.
По данной специальности возможно получить Диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с занесением в государственный реестр.
Дополнительно 10 000 рублей и есть требования к имеющемуся образованию ученика.
-
Фитнес для беременных
Курс рассчитан на средний и продвинутый уровень подготовки.
Продолжительность курса 10 часов.
Курс включает рассмотрение физиологии беременности, изучение внутриутробного развития ребенка, разбор тренировок в период беременности, обзор спортивной медицины, в частности процесс течения родов и послеродовой период. Также в курс входят практические занятия.
После прохождения курса выдается сертификат.
Прайсовая цена: 5 000 руб.
Цена со скидкой: 4 000 руб.
Дополнительно действуют скидки для групп от 3-х человек.
По данной специальности возможно получить Удостоверение о повышении квалификации установленного образца с занесением в государственный реестр.
Дополнительно 3 000 рублей и есть требования к имеющемуся образованию ученика.
-
Pole dance
Курс рассчитан средний и продвинутый уровень подготовки.
Длительность курса 20 часов.
Pole Dance - это лучший способ снять стресс, похудеть, и удивить своих друзей и близких, исполнив для них головокружительный танец свободы.
При успешном прохождение курса выдается сертификат.
Прайсовая цена: 12 000 руб.
Цена со скидкой: 10 000 руб.
Скидка действует для первых пяти записавшихся. Дополнительно действуют скидки для групп от 3-х человек.
-
Питание, основы диетологии
Курс рассчитан на начальный и средний уровень подготовки.
Длительность курса 10 часов.
Курс освещает дисциплины: диетология, спортивное питание.
После прохождения курса выдается сертификат.
Цена со скидкой: 3 000 руб.
Прайсовая цена: 4 500 руб.
Скидка действует для первых пяти записавшихся.
Дополнительно действуют скидки для групп от 3-х человек.
Период обучения: ориентировочно декабрь